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Atelier de sophrologie sur Lyon

Mardi 19 octobre, 2021

De 18h30 à 19h30

Relaxation & Soin doux : Révéler ses sens, rencontrer son paysage intérieur

Un atelier pour prendre soin de vous, tout en douceur.

Durée : 1h
Tarif : 20€
Niveau : accessible à tous les niveaux

À travers plusieurs techniques relaxantes et stimulantes, nous viendrons nous reconnecter à nos cinq sens. Lisa vous accompagnera ensuite à la découverte de votre paysage intérieur pour vivre un moment intense de détente et de douceur.
Étirements, auto-massages, respiration ventrale, relâchement des tensions et activation de notre énergie sont au programme.

Avec différents outils empruntés à la sophrologie, à travers le mouvement et l’immobilité, l’énergie et la tranquillité, nous prendrons un vrai temps de reconnexion à soi. Lisa Gonnot obtient son diplôme de Sophrologue en 2018. Elle se nourrit également de ses expériences antérieures en tant que danseuse et comédienne pour exercer sa pratique. Ses techniques douces permettent une meilleure connaissance de soi, tout en détente. 

10 personnes maximum.
Réservations : lisagonnot@yahoo.fr ou par SMS : 06 84 67 02 24

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