En complément de notre programme de cours de yoga, nous organisons des ateliers tout au long de l’année. Proposés par nos profs, ces sessions durent entre 2 à 3 heures et se focalisent sur certains aspects du yoga, allant de la philosophie, des postures spécifiques jusqu’à certains styles de yoga en particulier. Les ateliers sont des cours spéciaux et sont proposés à un tarif indépendant de celui de nos abonnements.
05/09/20 – 14H à 16H
Atelier
Le yoga contre le stress
Pour prévenir l’anxiété excessive, lutter contre le stress au quotidien, mieux le gérer quand il nous submerge et récupérer après une crise, le yoga propose des outils simples et efficaces.
Durant 2h, venez comprendre ces mécanismes qui nous déstabilisent et apprenez à les maitriser. Postures, pranayamas et méditation permettent de retrouver un calme intérieur durable.
Repartez avec un livret pour continuer à pratiquer chez vous.
Pour prévenir l’anxiété excessive, lutter contre le stress au quotidien, mieux le gérer quand il nous submerge et récupérer après une crise, le yoga propose des outils simples et efficaces.
Durant 2h, venez comprendre ces mécanismes qui nous déstabilisent et apprenez à les maitriser. Postures, pranayamas et méditation permettent de retrouver un calme intérieur durable.
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Pour prévenir l’anxiété excessive, lutter contre le stress au quotidien, mieux le gérer quand il nous submerge et récupérer après une crise, le yoga propose des outils simples et efficaces.
Durant 2h, venez comprendre ces mécanismes qui nous déstabilisent et apprenez à les maitriser. Postures, pranayamas et méditation permettent de retrouver un calme intérieur durable.
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Pour prévenir l’anxiété excessive, lutter contre le stress au quotidien, mieux le gérer quand il nous submerge et récupérer après une crise, le yoga propose des outils simples et efficaces.
Durant 2h, venez comprendre ces mécanismes qui nous déstabilisent et apprenez à les maitriser. Postures, pranayamas et méditation permettent de retrouver un calme intérieur durable.
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