Masterclass avec Marine Chapon
Séance de yoga guidée complète de 75min
Durée : 1h15
Tarif : 25€
Niveau : accessible à tous et à toutes
Ce cours d’1h15 associe méditation, pranayama et travail des asanas dans un flow complet destiné à développer autant la force, la mobilité que la flexibilité. Nous travaillerons de manière technique autant qu’intuitive tout en explorant tes zones d’inconforts en vue d’élever ta pratique vers des postures avancées telles que les équilibres mains et avants bras, mais aussi des ouvertures profondes de coeur et de hanches. Cette classe est dynamique, et proposera des variations pour toutes et tous.
Nous créerons ensemble un espace bienveillant dans lequel le partage et le soutien mutuels seront rois.
Le déroulé
— Méditation & Pranayama
— Flow
Pour qui ?
Cette classe est dynamique, et proposera des variations. Il est recommandé d’avoir une pratique du yoga déjà instaurée.
Matériel et tapis disponibles sur place au studio.
Qui est Marine Chapon, professeure de yoga ? Découvrez son site internet.
